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末端冷え症

私、男のくせに末端冷え症で冬場は手足の先が冷えて冷えて困るんです。
家の中でも分厚い靴下をはいてます。
食事で冷え症改善をしてるのですがなかなか改善されませんね。
しょうがはよく聞きますが、ほかにも舞茸やシナモンは冷え症の方に
効果があるといわれてます。
我が家ではほぼ毎日、朝食にはシナモン入りのヨーグルト
夕食には何かしらのメニューに舞茸としょうがが入ってます。

早く暖かくならないかな~。

シナモンが大の苦手食材なのに薬としてたべてる よ でした。
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