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つびやきー歯について学習

 
前にもブログにのせましたが、地元保健センター主催の「健康のための栄養学教室」に参加
しております。この間は、生活習慣病予防のカリキュラムがあり、大人のお口の健康は、歯
周病予防からの内容でした。お口の健康を守るには、毎日の手入れが大切ですと指導があり
ました。今は反省しておりますが、若いころの食生活とお口の手入れはいい加減なものでし
た。恥ずかしい事ですが、親不孝で、親からいただいた歯は少なく入れ歯が多いです。でも
お陰様で歯周病は無くありがたいと思っております。学習の中で学んだことは、汚れを残さ
ない歯磨きの仕方・歯ブラシの正しい持ち方・歯ブラシの当て方・フロスや歯間ブラシの活
用などでした。現在、自分は3カ月に一度、歯科病院に定期検査で通っておりますが、年齢
を重ねれば重ねるほど口腔内には気を配る必要を感じております。「かかりつけ歯科医」は
強い味方との指導がありました。この度の学習を基本にして新たな一歩を踏み出したいと思
います。KA記
                                    
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